پاسخ مجدد به جناب آقای حمید

درود بر شما.

اول از همه با آن تلقین منفی باید مبارزه کرد و آن را اصلاح کرد. بسیار نیرومند است. اگر فکر می کنی حافظه را کم می کند، پس این اتفاق محتمل می شود(البته خیلی هم به این راحتیا نیست که هر چی فکر کنی همون میشه.این هم یه مبحث مفصله). اتفاقا کاهش بلغم باعث افزایش خشکی بدن میشه.و مثلا در مغز افزایش رطوبت باعث کندی ذهن و خواب آلودگی می شود.

به زندگیت (که فکر می کنم در حال حاضر عمده ترین قسمتش درس خوندن هست، برس.ذهنت رو درگیر سکس نکن. دنبالش نرو.متوجه حرفام هستی؟تا فیلترشکن گیرت اومد بری سراغ سایتهای سکسی و ماهواره سکسی، فیلم سکسی و.... .این کار و نکن.سرگرم درس و خانواده و دوستات باش، البته دوستایی که دائم تو فکر سکس نباشن. و هر زمان تحریک شدی، که اگر اون شرایط که گفتم رعایت کنی، ممکنه هفته ای یک بار هم نشه، از خودارضایی لذت ببر. هیچ اتفاق خاصی هم نمی افته.نه کچل میشی، نه کج می شی، نه نازا میشی، نه کور میشی، نه حافظت کم میشه). اما اگر با احساس گناه و وجود بیماری، خودارضایی کردی، احتمال اینکه کلی بلای جسمی و ذهنی سرت بیاد، هست.

پیروز باشی

پاسخ به سوال سرکار خانم آرزو

درود بر شما.

اهل ورزش و نرمش نیمه حرفه ای هستم (رزمی و بدنسازی)، اما اطلاعاتم در حدی نیست که شایستگی مشاوره دادن در زمینه ورزشی رو داشته باشم.

چرا بعضی ورزشکارا سیگاری میشن و پزشکا ورزشی نیستن و حتی اغلب سیگاری و ... هستن؟ جوابی که میدم مطابق کار آماری و علمی نیست و برداشت شخصیه خودم هست: برای انجام یک کار مفید(ورزش کردن) و عدم انجام یک کار مضر(سیگار کشیدن)، به دو فاکتور نیاز هست: اول دانش در اون زمینه (مثلا فواید ورزش و مضرات سیگار) دوم ضمانت اجرایی برای عمل به اون علم. یادمه یک استاد داشتیم.فوق تخصص بیماریهای ریه.بهاهش 4ساعت کلاس داشتیم و موضوعش انواع بیماریهای ناشی از سیگار و سرطانهای ریه و... بود تو آنتراکتها خودش سیگار می کشید!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

اسم اون بیماری ریفلاکس (معده به مری) هست.

به نظر من اندوسکوپی رو انجام بدید. الان روشهایی هست که کمتر اذیت بشید.داروهای آرامبخش میدن و ... خلاصه مثل سابق نیست که صاف یه شلنگ بکنن تو حلق یه  آدم!!!!

کاهش استرس: واو!واسه خودش یک اقیانوس مطلب داره که من هم چند قطره از اون اقیانوس رو بلدم(تازه، اون چیزی هم که بلدم فقط تئوریه و امیدوارم یه روزی برسه که عملا هم بتونم اجراشون کنم و صبورتر از اینی که هستم بشم). ولی یوگا، حقیقتش میدونم که انواع مختلفی داره (اسم هاتا یوگا برام آشناتره) و دقیق نمی دونم این تقسیم بندی بر چه مبنایی هست. ولی اون چیزی که مطمئنم اینه که پایه همشون بر مدیتیشن و ریلکسیشن هست.شاید تفاوتهاشون رو حرکاتشون باشه. و یکی از بهترین درمانها برای رفع استرس، ریلکسیشن هست(البته لازم به یادآوری هست که این چیزا به تنهایی درمان اصلی و ریشه ای استرس نیستند. بهتره در کنار یوگا، کتابهای مکتب شناخت درمانی رو مطالعه کنید. کتاب از حال بد به حال خوب رو بخونید. کتابهای آلبرت الیس رو مطالعه کنید). و پایه درمان و قدم اول رو براتون بگم: علت استرسهای ما، باورهای اشتباه خود ماست. تا با خطاهای موجود در باورهامون(دنبال این واژه بگردید: خطاهای شناختی) آشنا و رو به رو نشیم، اصلاح اساسی رخ نمیده. و باز تقلبی بهتون برسونم که علت اصلی استرس، خطای شناختی هست به نام "تفکر همه یا هیچ". بقیش با خودتون.

پیروز باشید.

پاسخ به جناب آقای حمید

درود بر شما و ممنون از سوالتون.

گرچه دقیق متوجه نشدم منظورتون چی هست اما مجدد توضیح می دهم. علایمی که شما نوشتید ناشی از افزایش بلغم هست نه کاهش بلغم. بنده نوشته ام که احتمال می دهم عوارضی که به خودارضایی نسبت داده می شود، مانند کاهش بینایی و لرزش اندام و... ناشی از کاهش بلغم بدن باشد. و اگر چنین باشد این عوارض در رابطه جنسی بین دو نفر (همجنس یا غیر همجنس و در ازدواج) در صورت افراط و عدم تعادل ایجاد خواهد شد.

در کل نظر بنده در مجموع نوشته هایم این است که عوارض جسمی منتسب به خودارضایی، در تمام روابط جنسی (در صورت افراط) ایجاد می شود و این همه مانور و فوکوس روی خودارضایی به خاطر مسایل بهداشتی و سلامت فردی نیست، بلکه جنبه سیاسی اجتماعی داشته است. ادیان مختلف جهت ترویج ازدواج و افزایش زاد و ولد و مقوله یارگیری، با این پدیده کاملا طبیعی مبارزه کرده اند. و برای پوشاندن این نیت باطنی خویش، از باب سلامت و بهداشت وارد شده اند و گناه آلود کردن این قضیه و ترساندن مردم از عذاب و.... .(اینها برداشت شخصی بنده است. از انتقاد بدون تعصب و علمیه مراجعه کنندگان استقبال می کنم)

امیدوارم که جواب سوال شما را داده باشم. اگر اشتباه برداشت کرده بودم، لطفا تذکر بدهید و سوالتان را واضحتر مطرح کنید.

پیروز باشید.

پاسخ به سوالات سرکار خانم آرزو

درود بر شما

1-افراط در خودارضایی بدون عارضه نیست. و عوارضی شبیه افراط در رابطه جنسی معمول بین یک زن و شوهر را دارد. جز رفتارهای پرخطر مانند سیگار کشیدن و رانندگی و.... نیست که در آزمونهای تعیین سن احتمالی مقدار زندگی، استفاده می شود.

2-جواب دقیق و علمی برا سوال دوم ندارم.

3-زادیتن از دسته ی آنتی هیستامین هاست.عوارض مصرف این دارو کاهش رطوبت و به تدریج خشکی در نواحی ای است که به این رطوبت نیاز دارند، از مخاطات بینی و چشم گرفته تا اندام تناسلی. خواب آوری هم از عوارض غالبا ناخوشایند آنتی هیستامینهاست. برای خوابیدن، اولا به صورت طولانی مدت دارو توصیه نمی کنم، سوالات ایجاد شده در زندگی تان را حین بیداری پاسخ بدهید که شب هنگام ذهنتان برای پاسخ دهی به آنها مانع خوابتان نشود.دوم از ترکیبات گیاهی مانند اسطوخودوس و سنبل الطیب استفاده کنید. سوم از داروهای کم عارضه تری مانند زولپیدم استفاده کنید.

4-نمی دانم برای مشکل معده و گوارشتان چه اقداماتی انجام داده اید. آیا به متخصص مراجعه کرده اید؟ آیا نیاز به اندوسکوپی بوده و انجام شده و نتیجه ی آن چه بوده؟ در هر صورت با توجه به سوال قبل و این سوال، حدس می زنم به یک سری دوره های آموزش مدیریت استرس و حل مساله و ریلکسیشن و... نیاز داشته باشید. کاش درباره تغذیه تان مطلبی می نوشتید. تقریبا تمام مشکلات گوارشی از همکاری دو عامل ایجاد می شوند:اول تغذیه نامناسب. دوم مسائل و استرسهای ذهنی و عصبی. درباره تغذیه مطلب زیاد دارم که براتون بگم و فرصتش نیست.کلی می گم: سرد و گرم (از لحاظ طبع) با هم بخور که متعادل بشه.مایعات و میوه با غذا نخور.با غذات حتما مقدار فلفل سیاه و گلپر (روی غذات بریز. هم طعم خوبی به غذات میده و هم از خیلی مشکلات گوارشی پیشگیری میکنه).آروم غذا بخور. سعی کن ساعتهای غذا خوردنت منظم باشه. حین غذا خوردن کار دیگه نکن(حرف زدن.فیلم دیدن و...).فست فودی کمتر بخور یا اصلا نخور. فعلا اینا رو رعایت کن، تا بعد.

ممنون از سوالاتت.ببخشید که واسه سوال دوم جواب مناسبی نداشتم.

پیروز و شاد و سلامت باشید

پاسخ به سحر خانم

درود بر شما مراجعه کننده گرامی و ممنون از سوالتون

درباره ی موضوعی که مطرح کردید باید خدمتتون عرض کنم گریه ی شما پس از خودارضایی ارتباطی به خودارضایی نداشته و ناشی از تنهایی شماست که حین این عمل بارزتر می شود. راه حل: اولا که برای ارضا غریزه ی جنسی خود روش مناسبی را برگزیده اید. ثانیا توصیه می کنم که به ترمیم اختلالی که در رابطه عاطفیتان با شوهرتان ایجاد شده همت گمارید. به قول یکی از اساتید علت مشکلات توی اتاق خواب را بیرون از آن جستجو کنید.مردها به انتقاد در جمع، به مقایسه شدن با دیگران و .... حساسند.مردها به راحتی جلب و جذب می شوند.اندکی تشویق، ذره ای تمجید(بخصوص در حضور خانواده اش)، نشان دادن اینکه به او نیاز دارید و حضورش برای شما و خانواده مهم است و....

امیدوارم به زودی رابطه تان اصلاح شود و در کنار خودارضایی، سکس با ایشان را هم داشته باشید.